根据比赛进程和线路设置情况，对相关道路实施临时封闭、禁止停车等相关交通管理措施，具体措施如下：

　　3月28日晚上11时，塔山村—云黄寺盘山公路段实施交通管制。除应急车辆和持有赛事通行证的车辆外，禁止其他车辆、行人进入。

　　开云体育

　　3月29日早上6时至活动结束，佛双线（佛画线—双林寺）、双林寺—寺前西村上双园村路段禁止车辆进入。

　　参赛人员尽量拼车前往，并将车辆停放在临时停车区域：佛画线（塔山路—塔山村）双向停车，葛仙路（佛画线—大士路）、前案路（芳山路—达摩路）单向停车。

　　比赛期间，组委会将安排免费接驳专线，方便参赛选手及游客出行。请大家根据现场指引将车辆停放后，前往①号点位（佛画线双林寺村道口）乘车。

　　本次接驳车辆为滚动发车，人满即走，按线行驶，请大家服从现场工作人员安排，遵守公共秩序。

　　赛事期间，公安机关交通管理部门将视赛事情况和交通情况调整管制具体措施和时间，请参赛选手和游客们服从现场指挥，提前规划好出行路线，避免因交通管制影响行程。

　　请参赛选手调整好心态，登山越野赛是一项长时间、高强度的运动，请做好充分的心理准备。

　　关注赛前的天气预报，据最新资料分析29日上午偶有小雨，请选择适合的服装与装备。

　　肉类摄入，以健康优质蛋白质为主，少吃不易消化、吸收的食物，避免比赛时因肠胃不适，影响比赛成绩。

　　由于参赛者体能基础、训练年限及恢复能力存在显著差异，建议每位参赛者通过专业体测评估，结合赛事目标与个人作息规律，制定周期化训练计划。配合科学营养补充及恢复方案，使身体达到最佳竞技状态，实现科学高效的赛前备战目标。

　　1.参赛选手通过终点拱门后，请根据工作人员的指引前往完赛物资发放处领取完赛物资。

　　3.参赛选手需在中午12点前通过终点拱门，未按时完赛的选手将无法领取完赛物资。

　　1.拉伸：完成比赛后，建议选手不要立刻停下步伐（切勿立即坐或躺），应多进行拉伸，让身体各部位肌肉得以放松。

　　2.补充水及能量：建议选手及时补充身体流失的水分、电解质、碳水化合物和蛋白质。

　　5.恢复性训练：建议选手赛后隔天进行30分钟以内恢复性慢跑或快走，也可以选择进行低强度的交叉训练，加速血液循环，舒缓疲劳。

　　本次登山越野赛登峰跑录取前三名，获奖选手将获得荣誉奖杯、完赛奖牌（完赛奖牌在完赛包中）及“云黄杯”荣耀大礼包一份！

　　亲子跑以体验为主，不予录取名次。对完赛选手给予完赛奖牌（完赛奖牌在完赛包中）。

　　亲爱的参赛选手们，当你们冲过终点线，尽情享受胜利的喜悦时，一场别样的赛后盛宴正在蒲川雅集等待着你们！

　　在这里，运动品牌展位带来专业装备与贴心福利，助力你们延续运动激情；能量补给站提供丰富营养，迅速补充体力；儿童彩绘区充满童趣，为孩子们留下欢乐回忆；蓝宿小集的手工艺品，营造出惬意的休闲氛围；义乌礼物区则汇聚义乌特色纪念品，展现义乌文化底蕴。

　　赛后逛一逛蒲川雅集，舒缓疲劳，感受运动与文化的完美融合，开启一场难忘的赛后之旅吧！